Nike Training Club

Hãy tập luyện cùng Nike Well Collective và xây dựng một cuộc sống tốt đẹp. Đạt được mục tiêu tập thể dục toàn diện của bạn với sự hỗ trợ của các huấn luyện viên, huấn luyện viên, người hướng dẫn và chuyên gia đáng tin cậy. Từ động lực tập thể dục, bài tập tại nhà, dụng cụ thể dục, v.v. - Câu lạc bộ Huấn luyện Nike luôn sẵn sàng hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Hướng dẫn thiền, tập luyện hoặc công thức nấu ăn lành mạnh - khám phá sức khỏe theo cách của bạn với NTC.

Hãy di chuyển cùng chúng tôi.

Rèn luyện cơ thể và trí óc của bạn với sự hướng dẫn miễn phí từ các huấn luyện viên thể hình, vận động viên và chuyên gia yêu thích của bạn. Cardio, rèn luyện sức mạnh, điều hòa, yoga, chánh niệm và hơn thế nữa - hãy tận hưởng những lời khuyên tốt nhất của chuyên gia từ Nike.

Xây dựng thói quen tập thể dục lành mạnh bằng các công cụ đặt mục tiêu và vận động theo mọi cách khiến bạn cảm thấy thoải mái với Nike Well Collective. Từ các chương trình tập gym và rèn luyện thể hình cho đến các mẹo tập thể dục và tư duy toàn diện. Tải xuống để trở thành Thành viên Nike và khám phá chuyển động ở mọi giai đoạn trong hành trình tập thể dục của bạn.

Sức khỏe, dưới mọi hình thức:

• CHƯƠNG TRÌNH TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ: Các bài tập lớn cho không gian nhỏ

• PHÙ HỢP TOÀN CƠ THỂ: Các bài tập cho Tay, Vai, Mông & Chân

• YOGA: Những dòng Yoga thiết yếu

• TUYỆT VỜI: Đặt bản thân vào chuyển động

• SỨC KHỎE & DINH DƯỠNG: Tối đa hóa kết quả với Thể hình Toàn diện

• TẬP LUYỆN CƯỜNG ĐỘ CAO: Tập luyện nhanh trong 20 phút hoặc ít hơn

• THIỀN: Thực hành sự cảm kích

• BÀI TẬP ABS: Rèn luyện sức mạnh cho Cơ bụng & Cơ lõi

• SỨC BỀN: Các bài tập tim mạch cho mọi cấp độ

Tập luyện tim mạch, tập thể dục toàn thân hoặc thiền có hướng dẫn – Thành viên có quyền truy cập vào nội dung mới từ các huấn luyện viên, vận động viên và chuyên gia thể hình hàng đầu. Tuy nhiên, bạn có cảm giác rằng dù bạn ở đâu, chúng tôi sẽ ở ngay bên bạn.

Hãy tập luyện với những người giỏi nhất trong Câu lạc bộ Huấn luyện Nike. Tải về ngày hôm nay.

TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ HOẶC TẬP THỂ DỤC GYM CHO MỌI CƠ THỂ

• Bài tập dành cho mọi người – Bài tập từ cơ bản đến huấn luyện thể thao nâng cao, được hướng dẫn bởi các giảng viên, huấn luyện viên và chuyên gia của Nike

• Tập tim mạch, rèn luyện sức mạnh, HIT, yoga, v.v.

• Các chương trình tập luyện được xây dựng để phù hợp với cuộc sống bận rộn của bạn và giúp bạn đạt được mục tiêu về thể chất của mình

• Tập luyện từng bộ phận trên cơ thể – Cánh tay, chân, cơ bụng, v.v.

• Các bài tập thể hình cần ít hoặc không cần thiết bị

• Tập thể dục tại nhà, được thiết kế cho mọi cấp độ – Khám phá các chương trình tập luyện cho mọi người

DINH DƯỠNG & NGHỈ NGƠI: THIỀN, CÔNG THỨC & NHIỀU HƠN NỮA

• Đào tạo và hướng dẫn, ngoài thể chất – Động lực tập thể dục và các mẹo về thói quen lành mạnh

• Sức khỏe và dinh dưỡng – Cuộc sống tốt đẹp cần nhiên liệu. Khám phá những câu chuyện có thật về thực phẩm thực sự

• Đổ mồ hôi, nghỉ ngơi và phục hồi – Tìm các mẹo để nạp lại năng lượng và phục hồi sức sống

• Huấn luyện viên sức khỏe – Tìm mẹo ứng dụng tập thể dục cho cơ thể và tinh thần

• NTC TV - Tìm bài tập rèn luyện chánh niệm, khám phá các công thức nấu ăn lành mạnh và bắt đầu hướng dẫn thiền định trong các video nhanh chóng, dễ dàng**

• Rèn luyện sức mạnh cho tâm trí – Thiền định có hướng dẫn, Hỏi đáp về sức khỏe và nấu ăn lành mạnh

TẬP THỂ DỤC THEO YÊU CẦU

• Tìm bài tập luyện cho mọi cấp độ – Tập luyện theo cách bạn muốn với các lớp tập luyện Video Theo Yêu cầu do huấn luyện viên hướng dẫn*

• Video tập luyện cho tất cả các bộ môn – Cardio, tập HIT, yoga và hơn thế nữa

• Các bài tập ra mắt với các vận động viên và khách mời âm nhạc đặc biệt*

ĐỘNG LỰC SỨC KHỎE

• Ứng dụng tập thể dục tại nhà đáp ứng hướng dẫn về lối sống lành mạnh về dinh dưỡng, kết nối, nghỉ ngơi, v.v.

• Truy cập vào Nike Well Collective – Lời khuyên về đào tạo và thể dục toàn diện để được hướng dẫn

Tập luyện mọi lúc, mọi nơi với NTC và khám phá chuyển động ở nơi bạn đang ở. Tập thể dục hoặc tập thể dục tại nhà - mở ra không gian chăm sóc sức khỏe với cộng đồng Nike.

Tải về ngày hôm nay.

TẤT CẢ CÁC HOẠT ĐỘNG CỦA BẠN ĐẾM

Thêm mọi bài tập vào tab Hoạt động để ghi lại chính xác hành trình tập thể dục của bạn. Nếu bạn sử dụng ứng dụng Nike Run Club, các lần chạy của bạn sẽ tự động được ghi lại trong lịch sử hoạt động của bạn.

NTC hợp tác với Google Fit để đồng bộ hóa các bài tập và ghi lại dữ liệu nhịp tim.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US

*VOD (Video theo yêu cầu) có sẵn ở Hoa Kỳ, Vương quốc Anh, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX và KR.

**TV NTC chỉ có ở Mỹ.